我們每個(gè)人都有一只看不見的水桶。當(dāng)我們的水桶注滿時(shí)，我們興高采烈。當(dāng)我們的水桶放空時(shí)，我們垂頭喪氣。
你一定會(huì)想到，這只水桶里盛著我們的積極情緒。積極情緒不僅僅象征一個(gè)人的心理健康，更可真正提高一個(gè)人的韌性。它的影響是長(zhǎng)期的，而不只是表現(xiàn)在當(dāng)下愉快的時(shí)刻。它不是可有可無的奢侈品，而是發(fā)揮最大潛能的必要條件。因此，我們每時(shí)每刻都面臨一個(gè)選擇：我們可以為各自的水桶加水，也可以從各自的水桶舀水。這是一個(gè)至關(guān)重要的選擇——它深刻地影響著我們的人際關(guān)系、工作效率、健康和幸福。
《你的水桶有多滿？》以獨(dú)到的發(fā)現(xiàn)、高效的策略和引人入勝的故事來闡述工作和生活中的積極策略，是一本風(fēng)靡國(guó)內(nèi)外的經(jīng)典管理類暢銷書。本書能幫助你運(yùn)用積極心理學(xué)，在你的工作和生活中大大增加積極情感，同時(shí)減少消極情感。本書簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的積極策略將有利于你塑造獨(dú)一無二的自己，并打造所向披靡的團(tuán)隊(duì)。
